会做饭的孩子走到哪里都能活下去(爱孩子，就要教会孩子独自生存的能力！附赠文怡《妈妈宝宝做美食》菜谱册子) azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi

　　从五岁生日开始，小阿花每天早上都起来做饭。这是她和妈妈的约定。

得了重病的年轻妈妈，让幼小的女儿阿花学习力所能及的厨艺。因为会做饭就意味着能活下去，所以她要教会女儿如何拿菜刀，如何洗菜，如何做饭，学习可以放在第二位；只要会做饭，身体健康，能够自食其力，将来无论走到哪里、做什么，都能活下去。

爱孩子，就要教会孩子独自生存的能力。

序 章

第一章　患乳腺癌的新娘

第二章　拼命生下你

第三章　吃得好才能活得好

第四章　全身扩散

第五章　妈妈，咪咪是被咔嚓一下切掉了吗？

第六章　我和女儿的约定

第七章　最后的日子

第八章　阿花的酱汤

妈妈和阿花的早睡早起糙米食谱

　　安武信吾，生于1963年，福冈县人。任职于西日本新闻社。

　　安武千惠，生于1975年，长崎县人。福冈教育大学研究生院声乐系毕业后，于北九州明治学园担任音乐教师。2008年因病去世。

　　安武花，生于2003年，现就读于福冈市立草江小学，爱好钢琴、卡拉OK和做饭。

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女儿四岁生日的礼物，是一条围裙

今天是女儿的生日。

世上还有一个生命源自我的基因，这件事真让人觉得不可思议。

但命中注定，她有一位身患癌症的母亲。

但正因如此，她的命运才逐渐展开。

一大早，她就得陪着母亲喝加了葛根粉的梅酱粗茶，吃糙米，服用酶。她喜欢梅干和腌咸萝卜，把炒熟的大豆和烤鱼干当零食吃。

如果问“晚饭想吃什么”，找遍全世界，也很少会有一个三岁的孩子回答“糙米饭团、纳豆和酱汤”。

母亲身患癌症，今后她要付出比常人多一倍的努力才能生存下去吧。

只要时间允许，我想尽力帮助她开辟自己的人生之路。

因为孩子是上天赐予我的礼物。

而她迟早会松开我的手踏上旅程。

虽然早了点，但我想在今年，也就是她四岁的时候一点点教她学习做饭。

礼物是一条围裙。

还有一个用爱心和阔叶山麦冬编制的心形花篮。

——阿花的妈妈 千惠

阿花五岁了

我要教会女儿如何拿菜刀，如何做家务。

学习可以放在第二位。

只要身体健康，能够自食其力，将来无论走到哪里、做什么，都能生存下去。

阿花五岁了。从前天开始，我把准备早饭的工作交给她了。我也会帮忙。

尽管阿花用刀的样子看上去相当吓人，可我还是忍住没出声，也没伸手。

“阿花，不拿菜刀的那只手要像猫爪子那样收起来哦。手指伸出来很危险哟。”

“这回咱们来磨磨米。小心点哟，一粒米里可有七个神仙哪！” ——阿花的妈妈千惠

一个寒冷的早晨，阿花的身影出现在厨房里。

千惠教刚满五岁的阿花如何用菜刀。阿花正用刀切着放在她小手掌上的豆腐。听保育园的西园长说，要让宝宝知道刀刃和手掌接触时的感觉，还要注意别让刀切到手，这些都是很重要的。

阿花踩着脚凳，切好砧板上的蔬菜，然后把萝卜和生姜擦成丝。

熟练一些后，阿花也开始用火了。千惠做酱汤时先把火关上，然后教阿花如何放入大酱，还告诉她蔬菜的皮和根也可以吃。

“妈妈，要放多少大酱呢？”

“你自己尝尝看。”

不发言。不帮忙。“教孩子做事情时，最重要的就是尽量让孩子独立思考和体会，自己把事情做完。”千惠总是这样说。这看起来简单，对父母来说却是相当难。

虽然要求严格，但阿花做错了，千惠也绝不批评她，而是让她再反复做上几遍。有时饭做砸了，她就和阿花一起找原因。

我坐在餐桌前边看报纸边等着吃早饭，听见了她们俩的对话：

“我们让爸爸大吃一惊吧！”

“爸爸会说好吃吗？我好紧张哦！”

阿花一边做酱汤，一边想象着餐桌上家人的笑脸。

阿花给妈妈的信

妈妈：

阿花有件事想告诉你哦。那就是—所有的便当我自己都会做了！妈妈你很吃惊吧？

寒假时，爸爸有次前一天喝多了酒，睡起了懒觉，没给我准备带到学童保育所①去的便当。虽然爸爸说“待会儿给你送过去”，但我觉得现在开始做也来得及，就趁爸爸洗澡的时候蒸了米饭，打算自己做便当。菜是奶奶教的煎鸡蛋和爸爸教的青椒炒肉。米饭上还撒了鱼粉拌紫菜哦！我还和爸爸说好了，下次做饭时收拾的活儿也全由我来干。

最近我的拿手菜是咖喱饭和土豆烧肉。还有啊，我还想让妈妈再教我弹钢琴。虽然妈妈教得严，但是很容易听明白。因为严格，阿花才能弹得好嘛！托妈妈的福，在学校的功课里，阿花最拿手的就是音乐哦！我也想跟妈妈一样，长大后成为一个会唱歌的人。为我加油吧！打扫浴室和洗衣服的活儿，我有点偷懒了，上了四年级我会努力的。因为我和妈妈说好了，你就在天国看我的行动吧。

今年我想和爸爸去很多地方旅行，也想和妈妈一起去好多地方。我好想和爸爸妈妈三个人一起去冲绳和迪士尼乐园啊！爸爸说暑假会带我去。要是妈妈在的话，我就更高兴了。

不说别人的坏话。不忘记微笑。这些都是妈妈教给我的。

虽然我也会觉得好难啊，真讨厌呀，这可怎么办呢？不过车到山前必有路。“想想别的，想想别的”，以前妈妈经常这样说。阿花已经不哭了，我会加油哦！

安武花

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外面买来的现成饭菜偶尔吃吃也无妨。但如果一味如此，孩子从父母身上是学不到任何东西的。一日三餐，一年算下来就是一千多顿饭。餐桌的力量是惊人的。现在还来得及，为孩子做你能做的事吧。

“身体不是靠吃东西，而是靠不吃东西进行自我再生的。”

“如果感到迷茫，那就朝着热情的方向前进。”

比如说，如果想和谁见面，哪怕对方是知名人士也要勇敢去接近。这样做了，见到对方的可能性就实现了百分之九十。

比如早睡早起的糙米生活，与大自然的昼夜节律合拍，亲近食物的本真。

比如选择Whole Food生活，即完整地利用食材（没有多余的东西），如粮食不精加工、蔬菜不削皮、根菜不丢叶、吃整条小鱼等。选择没有污染的鱼和不含农药的蔬菜。

对做饭的人和食物本身心怀感激。

清晨一起来到阳台上看朝阳，让身体汲取太阳的能量。

不再后悔过去，也不惧怕未来，而是竭尽全力过好眼下的生活。

因为死亡这个词经常出现在大脑中，“笑容”就变成生活的必需品。

只要活着，就一定会有高兴的事。

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书摘插图

媒体评论

　　★ 阿花，做饭这件事与生存息息相关，我要教会你如何拿菜刀、如何做家务。学习可以放在第二位，能够自食其力，将来无论走到哪里、做什么，都能活下去。——安武千惠（本书主角）

　　★千惠一家希望女儿阿花掌握顽强生活的本领，能对未来的生活做出更健康的选择……朴朴实实的字里行间，透着一股坚韧，一股微小而强大的信念。——《父母必读》杂志主编 恽梅

　　★这本由一家三口合著而成的《会做饭的孩子走到哪里都能活下去》，是妈妈曾经在这个世界上生活过的证明，也充满了母亲留给女儿的爱。——《朝日新闻》

　　★我想，归根结底，千惠教给阿花的最根本的东西是“独立与自尊”。很久没有看到这样一部让人感动得热泪盈眶的作品了。——热心读者

书籍介绍

这个故事，曾经感动全球500万人——

《会做饭的孩子走到哪里都能活下去》是千惠一家人合力写下的温暖之作：身患重病的年轻妈妈千惠，开始教四岁的女儿阿花学习做饭，学习家务。她教女儿如何拿菜刀，如何洗菜。衣服翻着脱下来，就翻着还给她，让她整理好。只要是阿花力所能及的事，千惠都让她自己来。

比孩子先来到这个世界的父母，注定无法陪孩子走完一生的路。然而，教给孩子什么最重要？千惠妈妈说，是让孩子一个人也能好好活下去的能力。教阿花做家务，就是把生存的本领传授给她。千惠教会阿花用纯真的笑容面对这个世界，顽强茁壮地生活。这是母亲送给孩子的一生的礼物。