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一本本值得你细细品读的好书，一部部应该去认真品味的影片，李欣频深度梳理个人私藏，给渴望打造独特人生风格的你一份创意人生指引清单！

欣赏→内化→思考→外化，将外在的纷繁信息转为内在的深层体悟，就可以建立让你受用一生的“维生体系”，李欣频完整公开创意人生智源，让你未来的每一步都走得更轻松！

总序

前言

篇从旧版本跳进新版本

一、从负面跳到正面

.《秘密》 “吸引力法则”是宇宙定律，当你学会了，你将

2.《失落的致富经典》 如果我只能带一本书去荒岛，就是这本了

3.《一念之转 四句话改变你的人生》 这是我写出《创意云世纪》的重要启蒙书

4.《好好先生》 令人拍案叫绝的“Yes”力量

二、看到双面版本

5.《心灵印记》 你怎么看待你原来的生活，你就会怎么看待你要去的地方

三、脱离既定剧本

6.《情绪的惊人力量》 情绪就是最准确的指标

7.《三儍大闹宝莱坞》 跳出自己的悲剧，成为别人的贵人

四、换成别人的脑

8.《复制贝多芬》 想象这音乐就是自己创造出来，从自己手中指挥出来

9.《傀儡人生》 实验出多面向、多性格的自我可能

0.《冷冻灵魂》 如果灵魂可以像装卸档案一样方便就好了

.《的演讲》 想象自己如果要办一场生命中的演讲，你想呈现什么

五、换成别人的身体

2.《荒岛?爱》 如果你被丢到荒岛，该怎么利用创意活得很好

3.《一辈子做女孩》 如果我们到了人生高点，会让我们崩溃的是什么

4.力克?胡哲 如果我们没有手、没有脚，我们能像力克一样吗丶

5.太阳剧团 向太阳剧团学习什么是精准的艺术、专注的态度

6.《遗愿清单》 如果我们只剩下一个月可活，我们要怎么过

第二篇从新版本跳进多版本

7.《偷天情缘》 你怎么过一天，就怎么过一生

8.《盗梦空间》 我写《量子创意课》最重要的启蒙电影

第三篇从多版本跳进多次元版本

一、时间的改变

9.《相约星期二》 这是启动我写《人生创意课》最重要的一本书

20.《奥斯卡和罗斯夫人》 把一天当十年活

2.《扭转未来》 当陷于低潮时，请“未来的自己”帮你渡过难关

22.《时空旅人之妻》 如果时间是幻觉，那么什么才是真实的呢

23.《返老还童》 开始倒着过日子，越活越年轻有力

24.《没有青春的青春》 人如果可以倒着活到最初始，我们或许懂得比现在更多

二、时空的多元

25.《优雅的宇宙》影集 这是创意学的进阶影片

26.《永无止境》 我的大脑能用到怎样的

27.

李欣频，华语世界“文案天后”，北大创意讲师，媒体创意话题女王。政大广告研究所硕士、北京大学新闻与传播学院博士，并曾于北京大学新闻与传播学院任教《广告策划与创意》课程长达五年。9岁即成为地区的文化地标——诚品书店的御用文案，李欣频以文字的力量打造了诚品书店独特的文化气质，《诚品副作用》《广告拜物教》两本书开创了她的“字”恋时代。至今已出版28本书，其中多本位居书排行榜前列。

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大家可以去看影片「为什么你没看见大猩猩」，我们就会顿悟：当我们带着自己脑中的旧框架看眼前习以为常的人和事物时，我们创造了自己偏见的世界，还信以为真，我们该问问自己，我们究竟错过了多少全貌真相？

除非你自己允许，否则没有人有权利在你的心灵留下伤痕。

不管人生是否是先天命注定有这么一个生命剧本，我们的态度与过法会决定不同的结果，就像是固定的琴谱，演奏的方式不同，就会呈现出不同的音乐情绪。

我不再躲避黑暗，大胆地走进痛中面对的自己的心，彻底地去经历愤怒、暴力、嫉妒、恐惧…当黑暗的能量用尽，一如烧光自己的垃圾后，冲突停止了，新的光明能量升起。

“当你真正开始质疑你的念头时，你将发现这个世界比你过去想象的要仁慈的多。你完全没必要在恐惧中入睡，在焦虑中醒来。当你真正开始留心时，你会发现，世界充满了爱，没有什么不沐浴在爱中，没有谁缺乏爱的滋养。”---拜伦•凯蒂

你怎么看待你原来的生活，你就会怎么看待你要去旅行的地方。

放下知识便是智慧的开始。

To be so strong that nothing can disturb my peace of mind.

To talk health, happiness, and prosperity to every person, I meet.

To make all my friends feel that there is something worthwhile in them

To loke at the sunny side of everything and make my optimism come true.

To think only of the best, to work only for the best, and to expect only the best.

To be just as enthusiastic about the success of others as I am about my own.

To forget the mistakes of the past and press on to the greater achievement of the future. To wear a cheerful expression at all times and give a smile to every living creature I meet.

To give so much time to improving mys...

所有的目的地都在逆流的方向。---《情绪的惊人力量》

上善若水：水善利万物而不争，处众人之所恶，此乃谦下之德也，故江海所以能为百谷王者，以其善下之，则能为百谷王。

阻碍我们前进的砖墙，不会无缘无故挡在我们前面。这砖墙的存在目的，不是为了把我们排除在外，而是要让我们有机会证明自己多么想要一件东西。---兰迪·鲍许

与其被动抱怨，浪费时间原地不动，甚至倒退，还不如去看你可以改变的地方，从现状去创造你想要的生命乐趣与价值。

懂得放弃和改变的女人，即使我们不再漂亮，不再年轻，仍然可以一辈子做女孩。

成功是从失败到失败之间不减其热情，--丘吉尔

我爱我的生命，如同我爱你的。你们落在百般试炼中，都要以为大喜乐。--《圣经-雅各书》

每年2月2日美国传统的圣烛节。圣诞节后第40天，天主教徒点起蜡烛来纪念圣母玛利亚。这是个欧洲的传统，正如诗歌里唱的：If Candlemas be fair and bright, Winter has another flight. If Candlemas brings clouds and rain, Winrer will not come again.

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一本本值得你细细品读的好书，一部部应该去认真品味的影片，李欣频深度梳理个人私藏，给渴望打造独特人生风格的你一份创意人生指引清单！欣赏→内化→思考→外化，将外在的纷繁信息转为内在的深层体悟，就可以建立让你受用一生的“维生体系”，李欣频完整公开创意人生智源，让你未来的每一步都走得更轻松！

书籍介绍

一本本值得你细细品读的好书，一部部应该去认真品味的影片，李欣频深度梳理个人私藏，给渴望打造独特人生风格的你一份创意人生指引清单！

欣赏→内化→思考→外化，将外在的纷繁信息转为内在的深层体悟，就可以建立让你受用一生的“维生体系”，李欣频完整公开创意人生智源，让你未来的每一步都走得更轻松！