双板滑雪完全指南(第2版) azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi

比尔·马托斯著的《双板滑雪 指南（第2版）》是一本介绍双板滑雪运动的全面指南，内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用，采用“StepByStep”的讲解风格，配有大量的图片详解技术动作。

本书适合广大的滑雪爱好者、滑雪教练等学习阅读。

前言

如何使用本书

滑雪的种类和滑雪者类型

滑雪简史

章 初学者须知

滑雪原理

滑雪板工作原理

滑雪板简介

滑雪鞋简介

雪杖解析

其他部件简介

记录你的精彩时刻

初识滑雪场

滑雪服

眼部保护

头盔及其他护具

学习滑雪

打蜡和滑雪板保养

山上有什么

滑雪道简介

滑雪前体能训练

第二章 滑雪概述

关于大脑

滑雪机理和滑雪动作

上山

基础技术

向下滑

摔倒与站起

多实用性练习

能见度

坡度与坡比

第三章 上山和下滑

滑雪缆车及使用注意事项

滑雪秩序及雪道规则

滑雪中的危险源

快速下滑

第四章 滑雪技法

横滑降

踏步转弯和半犁式转弯

雪杖动作

平行转弯

制动

侧滑（搓雪）与走刃（卡宾）

第五章 滑雪中的身体动作

转弯与平衡

挑战陡坡

第六章 其他滑雪方式

雪地冰刀

越野滑雪

泰勒马克滑雪

探险滑雪

第七章 安全

山地安全

雪崩自救

第八章 技巧

雪包

粉雪滑雪

树林滑雪林间滑雪

峭壁与跳跃

雪的种类

滑雪的时间和地点

自由滑雪花式双板新式滑雪

远征探险滑雪

极限滑雪

第九章 竞赛

追求极限

高山滑雪比赛

跳台滑雪

自由式滑雪

越野滑雪比赛

极限自由滑雪赛

术语汇编

比尔·马托斯，曾是一名运动员，其著有多部户外运动类书籍，在杂志期刊上也发表过数以百计的文章，成功地实现了从运动员到作家的转型，其文章大多与户外探险运动有关。从孩提时代便开始学习滑雪的马托斯曾一度转型从事单板滑雪运动，但不久后又重新回归双板滑雪。现居法国阿尔卑斯山区任滑雪教练。

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书籍介绍

这是一本介绍双板滑雪运动的全面指南。内容不仅包括初学者所需的一切滑雪相关知识，还涵盖了一些高水平的滑雪技巧及安全知识，同时系统地讲解了滑雪的历史、种类、装备、竞赛及各种注意事项等。本书内容丰富、技术实用，采用“Step By Step”的讲解风格，配有大量的图片详解技术动作。

本书适合广大的滑雪爱好者、尤其是滑雪初学者阅读。