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内容简介：
日子要過，心情更要活。
EQ 專家張怡筠博士運用精闢的心理學觀點，提供實效的情緒管理技巧，帶你走入朝氣蓬勃的心 High 世紀，成為熱力四射的心情 High 客！身體需要運動，才能常保健康；心靈更需要運動，才會活力永駐。
張怡筠博士的七大塑「心」運動課程，為你打造完美心靈減重計畫！【樂觀至上】樂觀能讓你健康、成功、致富與快樂。
戴上樂觀眼鏡，你會看見前方充滿無限的可能性。
【我知道你很難過】準備心情口訣、肯定生活成就、保持仁慈禮讓，你就能拋開煩惱，成為百分之百的 EQ 高手。
【創意 EQ 環保法】日子愈緊湊，愈要用創意調配快樂處方，為生活增添色彩，為心情做好環保。
【新世紀的親密關係】隨時提醒自己，多一分耐心、用心與關心，你就能把愛留給該愛的人。
【超越寂寞】去除不合理的自我概念，累積熱情存款，跟自己獨處就不再心慌，寂寞也不再造訪！【旅行.音樂.好心情】度假時，當個外星人，敞開心胸接受新奇；焦慮時，利用音樂急救箱，為心情換妝。
【你也是幽默大師】幽默感是身心健康的秘密武器，讓我們一起放輕鬆，學習笑臉看人生。
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网站评分
书籍多样性：3分
书籍信息完全性：9分
网站更新速度：9分
使用便利性：5分
书籍清晰度：6分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：8分
加载速度：9分
安全性：7分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：8分
下载点评
- 在线转格式(436+)
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下载评价
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 蓬***之：
好棒good
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 谭***然：
如果不要钱就好了
- 网友 康***溪：
强烈推荐！！！
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 訾***晴：
挺好的，书籍丰富
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 石***致：
挺实用的，给个赞！希望越来越好，一直支持。
- 网友 相***儿：
你要的这里都能找到哦！！！
- 网友 利***巧：
差评。这个是收费的
- 网友 郗***兰：
网站体验不错
- 网友 芮***枫：
有点意思的网站，赞一个真心好好好 哈哈
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：3分
主题深度：4分
文字风格：4分
语言运用：9分
文笔流畅：3分
思想传递：4分
知识深度：9分
知识广度：7分
实用性：3分
章节划分：8分
结构布局：4分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：7分
现实相关：5分
沉浸感：5分
事实准确性：3分
文化贡献：9分