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内容简介：
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
了解健身球运动的发展背景、运动原理，运动技巧，让你不需购买私人 教练课程，就能学会最in的健身球塑身运动。
跟着书中的分解动作一起运动，雕塑你的腰腹臀腿，让你跟下半身肥胖 说bye—bye!
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书籍介绍
《腰腹臀腿:健身球美体塑身秘技》将告诉你…… 如何培养正确健康的饮食概念、养成端正优美的姿势；让你拥有不易发 胖的优势体质。分辨自己该瘦身还是塑身，不让你掉入制式的减肥数字陷阱。学会正确的呼吸、专注、放松技巧，让你的运动效果更快、更有效果。
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网站评分
书籍多样性：5分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：7分
书籍清晰度：5分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：7分
加载速度：4分
安全性：9分
稳定性：4分
搜索功能：6分
下载便捷性：7分
下载点评
- 傻瓜式服务(647+)
- 无漏页(664+)
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- 书籍完整(86+)
- 不亏(419+)
- 服务好(356+)
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- 藏书馆(75+)
- 简单(141+)
下载评价
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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
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好是好，要是能免费下就好了
- 网友 温***欣：
可以可以可以
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强烈推荐！！！
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我是新来的考古学家
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好用，支持
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不错，用着很方便
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特别棒
- 网友 印***文：
我很喜欢这种风格样式。
- 网友 曾***文：
五星好评哦
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书籍真实打分
故事情节：3分
人物塑造：4分
主题深度：7分
文字风格：6分
语言运用：4分
文笔流畅：8分
思想传递：7分
知识深度：7分
知识广度：3分
实用性：6分
章节划分：6分
结构布局：4分
新颖与独特：9分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：4分
沉浸感：8分
事实准确性：5分
文化贡献：3分