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内容简介：
总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！
正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！
包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操，这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外，作者还精心设计了特色的手指游戏，让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。
还等什么？快跟着动一动手指吧！
书籍目录：
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作者介绍：
李志敏，毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿工作，具有丰富的临床工作经验。崇尚健康养生之道，工作之余虚心求教于有名老中医，潜心钻研科学养生，记录整理了大量的养生秘方。
出版社信息：
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原文赏析：
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其它内容：
书籍介绍
总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！
正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！
包含了16套健脑益智的手指操、6套调节情绪的手指操、5套养颜美体的手指操、15套消除亚健康状态的手指操，这些手指操可以随时随地满足你对健康的需求。此外，作者还精心设计了特色的手指游戏，让你可以尽情享受手指操的好处与乐趣。
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网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：8分
网站更新速度：5分
使用便利性：6分
书籍清晰度：7分
书籍格式兼容性：5分
是否包含广告：9分
加载速度：8分
安全性：6分
稳定性：6分
搜索功能：5分
下载便捷性：9分
下载点评
- 差评少(134+)
- 盗版少(127+)
- 品质不错(624+)
- 实惠(500+)
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- 排版满分(231+)
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- 小说多(155+)
- 内容完整(673+)
下载评价
- 网友 石***烟：
还可以吧，毕竟也是要成本的，付费应该的，更何况下载速度还挺快的
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 敖***菡：
是个好网站，很便捷
- 网友 温***欣：
可以可以可以
- 网友 寇***音：
好，真的挺使用的！
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很好。顶一个希望越来越好，一直支持。
- 网友 常***翠：
哈哈哈哈哈哈
- 网友 师***怀：
好是好，要是能免费下就好了
- 网友 陈***秋：
不错，图文清晰，无错版，可以入手。
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 饶***丽：
下载方式特简单，一直点就好了。
- 网友 焦***山：
不错。。。。。
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书籍真实打分
故事情节：8分
人物塑造：9分
主题深度：4分
文字风格：7分
语言运用：4分
文笔流畅：7分
思想传递：4分
知识深度：5分
知识广度：4分
实用性：9分
章节划分：3分
结构布局：9分
新颖与独特：6分
情感共鸣：7分
引人入胜：5分
现实相关：7分
沉浸感：8分
事实准确性：7分
文化贡献：5分