网球运动系统训练 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
网球运动系统训练电子书下载地址
内容简介：
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
书籍目录：
致谢
1 运动中的网球运动员
2 肩部
3 手臂和手腕
4 胸部
5 背部
6 核心肌群和躯干
7 腿部
8 转体强化训练
9 步法训练
10 常见的网球运动损伤
11 动作索引
作者介绍：
E·保罗·勒特尔（E. Paul Roetert）博士是美国健康、体育教育、休闲与舞蹈联合会（AAHPERD）的首席执行官。
在担任此职务之前，勒特尔是美国网球协会球员发展计划的常务董事，也是2002年到2009年美国青少年网球公开锦标赛的赛事总监。他还担任美国运动教育计划（ASEP）的执行董事和美国网球协会体育科学部的行政主管，在那里他指定了体育科学计划。
勒特尔在网球领域著述颇丰，包括若干图书、20余个图书章节和超过100篇文章。他是美国运动医学会成员、美国职业网球协会
（USPTA）的大师级专业教练和职业网球注册机构（PTR）的荣誉专业教练。他是2002年由国际网球名人堂针对为网球运动做出卓越贡献而颁发的卓越教育奖的得主。勒特尔持有康涅狄格大学的生物力学博士学位。
马克?S. 科瓦奇（Mark S. Kovacs）博士是美国网球协会（USTA）体育科学和指导教育高级经理。他是奥本大学的全美和NCAA的双料冠军。完成专业比赛后，他攻读了研究生
出版社信息：
暂无出版社相关信息，正在全力查找中！
书籍摘录：
暂无相关书籍摘录，正在全力查找中！
在线阅读/听书/购买/PDF下载地址：
原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
《网球运动系统训练》从前所未有的视角审视网球运动，揭示如何提升协调能力和球场表现。《网球运动系统训练》将向您展示如何增强体力、加快速度和提升敏捷性，让接球、发球更加准确有力，从而夺得比赛的冠军。
《网球运动系统训练》包含72项效果最显著的训练，每项训练都有详细的步骤说明，并附有彩色的人体解剖图，让您清晰地看到正在发挥作用的肌肉。
《网球运动系统训练》并不局限于这些训练，还让您了解身处底线位置和球网位置的动作要领。通过解剖图展示实施正手打、反手抽、凌空击、头顶击以及发球这些动作时肌肉的活动情况，让您了解每项训练与网球比赛表现之间的基础关系。
您还将学习如何根据特定的领域调整训练，以提升技能并将常见的网球运动损伤降至最低限度。其中最有用的是，您将学习如何把各项训练编排起来，从而开发出一套符合自身需求和目标的训练计划。
不管您发球还是凌空接球，也不管您打后场还是打全场，《网球运动系统训练》这本书都将让您身怀良技入场，战胜对手而归。
网站评分
书籍多样性：4分
书籍信息完全性：5分
网站更新速度：6分
使用便利性：9分
书籍清晰度：8分
书籍格式兼容性：9分
是否包含广告：9分
加载速度：6分
安全性：3分
稳定性：6分
搜索功能：3分
下载便捷性：5分
下载点评
- 方便(138+)
- 赞(561+)
- mobi(624+)
- 在线转格式(456+)
- 内容齐全(233+)
- 一星好评(91+)
- 五星好评(250+)
- 体验满分(409+)
- 快捷(96+)
- 盗版少(66+)
- 体验好(385+)
- 速度慢(376+)
- 书籍多(253+)
下载评价
- 网友 林***艳：
很好，能找到很多平常找不到的书。
- 网友 步***青：
。。。。。好
- 网友 汪***豪：
太棒了，我想要azw3的都有呀！！！
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 通***蕊：
五颗星、五颗星，大赞还觉得不错！~~
- 网友 菱***兰：
特好。有好多书
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 辛***玮：
页面不错 整体风格喜欢
- 网友 冯***丽：
卡的不行啊
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 权***波：
收费就是好，还可以多种搜索，实在不行直接留言，24小时没发到你邮箱自动退款的！
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
喜欢"网球运动系统训练"的人也看了
2022注册岩土工程师执业资格考试专业考试历年真题详解：案例分析 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
新版中专英语教程·1 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
从课本到奥八年级第二学期B版第3版 初中8初二下册奥数教程举一反三数学思维培养训练同步奥数教材精讲与测试华东师范大学出版任选 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
设计工具与表现 清华大学出版社 [日]清水吉治 工业设计科学与文化系列丛书 产品设计 设计工具 手绘草图 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
柳林风声 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
牛津英汉双解小词典 第9版 外语教学与研究出版社 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
Windows10中文版从入门到精通 赠送DVD光盘 win10操作使用详解教程书 windows10中文操作系统教程 系统安装指南电脑系统自学教程书 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
上最好的高中：美国TOP140寄宿高中留学指南 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
金华民歌衬词衬腔研究 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
2023秋 新版尖子生应用题作业本二年级上册 北师版BS版 小学生2年同步课外作业本 课外教辅练习题集 辽宁教育 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
全格式电子版 - 免费下载
随机推荐
- 9787561371367 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- 丝路迷踪 郭保林 主编 石油工业出版社【正版书】 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- 气象主播的公开课 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- （16春）1年级 下（人教）数学/英才教程·引探练创 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- 老挝泰国自驾游 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- 2021考研数学 2021李永乐·王式安 考研数学：数学基础过关660题（数学二）可搭肖秀荣张剑徐涛徐之明 金榜图书 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- 股权控制战略 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- 谜语大全书注音版 小学生版 儿童猜谜语一年级二年级三年级四年级课外书 幼儿园幼儿阅读书三百首300则小学拼音版 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- C++嵌入式开发实例精解 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
- 管道工程识图教材 王旭 上海科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 azw3 极速 lit 地址 下载 rb pdf mobi
书籍真实打分
故事情节：9分
人物塑造：6分
主题深度：3分
文字风格：9分
语言运用：8分
文笔流畅：9分
思想传递：7分
知识深度：4分
知识广度：3分
实用性：5分
章节划分：8分
结构布局：6分
新颖与独特：7分
情感共鸣：3分
引人入胜：4分
现实相关：4分
沉浸感：3分
事实准确性：4分
文化贡献：8分