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内容简介：
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
书籍目录：
一. 什么是抑郁？
二. 正确诊断抑郁症
三. 抑郁症的治疗
四. 监督你的治疗效果
五. 管理你的症状
六. 控制自杀的想法
七. 寻找你所需的帮助与支持
八. 伴生病症：抑郁症的“闺蜜”
九. 抑郁症发生结束之后该如何照顾自己
十. 附加资源
十一. 参考信息
作者介绍：
李·H.科尔曼（Coleman，L.H），美国职业心理学委员会教授，专攻临床治疗以及对大学人群的病理监控、会诊等。目前任加州理工学院学生咨询中心的主任。
出版社信息：
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书籍摘录：
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原文赏析：
暂无原文赏析，正在全力查找中！
其它内容：
书籍介绍
你是否经常无缘无故地心情糟糕，对什么事都提不起兴趣，学习、上班变得没有意义，思考问题迟缓，害怕参加社交，甚至偶尔还会有自杀的想法？
抑郁的绝望感是否将你紧紧勒住快要窒息，陷入抑郁的沼泽是否让你觉得生命如灰？这本自助手册将告诉你如何确认自己是否抑郁、为何会抑郁，以及如何应对抑郁。
网站评分
书籍多样性：7分
书籍信息完全性：6分
网站更新速度：6分
使用便利性：4分
书籍清晰度：3分
书籍格式兼容性：4分
是否包含广告：7分
加载速度：4分
安全性：5分
稳定性：8分
搜索功能：5分
下载便捷性：4分
下载点评
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下载评价
- 网友 戈***玉：
特别棒
- 网友 权***颜：
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
- 网友 仰***兰：
喜欢！很棒！！超级推荐！
- 网友 宫***玉：
我说完了。
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好，真的挺使用的！
- 网友 濮***彤：
好棒啊！图书很全
- 网友 谢***灵：
推荐，啥格式都有
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下载速度还可以
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书的质量很好。资源多
- 网友 宫***凡：
一般般，只能说收费的比免费的强不少。
- 网友 訾***雰：
下载速度很快，我选择的是epub格式
- 网友 后***之：
强烈推荐！无论下载速度还是书籍内容都没话说 真的很良心！
- 网友 龚***湄：
差评，居然要收费！！！
- 网友 宓***莉：
不仅速度快，而且内容无盗版痕迹。
- 网友 屠***好：
还行吧。
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书籍真实打分
故事情节：7分
人物塑造：6分
主题深度：9分
文字风格：3分
语言运用：5分
文笔流畅：7分
思想传递：8分
知识深度：6分
知识广度：5分
实用性：7分
章节划分：5分
结构布局：7分
新颖与独特：7分
情感共鸣：9分
引人入胜：3分
现实相关：3分
沉浸感：6分
事实准确性：5分
文化贡献：5分