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第33頁

出於某些原因，這些指導的話語必須加上親身體驗，人們才能真正將這些指導銘記於心，而不能光靠腦袋去學。

不過我們若能先學會人生的功課，再追求真正想要的東西，會比較好。

第34頁

每個人都會在生命中遇到挑戰及他們所忌憚的困境，如孤寂、破產及肥胖等問題。但是，當人們極端排斥這些事物時，就會錯失了隱藏在這些事物背後的福賜。

第35頁

再怎麼有錢的人，即時是做著他們喜愛的事，如果沒有循著正確的道路達成目標，通常還是無法全心感到快樂。

第37頁

慈愛、勇氣、連結。

第82頁

餵我以愛，而非恨，因為愛是輕盈，恨是沉重。照顧我，呵護我，珍惜我，全心地愛我，真誠地活著，我將卸下這份重擔；甩開肥肉，恢復本然的麗質。

第101頁

大多數男人跟我們一樣希望被愛，但有時會被女人嚇跑。我們沒達成自己的夢想，卻冀求男人幫我們圓夢，這對任何人都太沉重了。

第115頁

戀愛時，人生的功課都會被放大，好比將兩個人放在一個由需求、欲求、恐懼、判斷與批評所組成的壓力鍋裡一樣。妳自對己做的每一件事，每一件你想要學習與療癒的事，另外一個人都會感同身受。相對的，對方也是一樣。

第119頁

如果我們願意去感受悲傷，它會是一種讓我們記起生命力的美好情緒。唯有在抗拒悲傷，奮力壓抑它時，人才會感到痛苦。

你若去體會悲傷，便能回歸平靜快樂的自然狀態。

第123頁

當你不在認為自己需要男人後，反而能真正地去愛一個人。

第131頁

除非你死了，反則怎麼能說自己失敗，一事無成。

除非你試過每一種方法；但是，除非你死了，反則你不可能試過所有的方法。所以你應該是放棄了，但絕不是失敗。

第132頁

生活不如意，不代表你得放棄，而是表示你得更大膽些。

第140頁

口腹的愉悅稍縱即逝，難以替代深沉恆久的幸福，戀愛與金錢也是這樣的，它們只能為美好的生活錦上添花，卻不足以取代真正的快樂。

很多人只关注自己，很少去注意别人因此他们会错过很多很多

在找到一个男人之前，首先感到充实总是最好的。这样你才会知道自己的价值，你才会把握打开自己幸福的钥匙，才不会一陷入爱河，就变成一个脆弱、贪乏、情感上一塌糊涂的人。

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